富氢水长期饮用的坏处 长期饮用富氢水的好处

富氢水也称为水素水，它是一种带有很多氡气的水，它具备较强的抗氧化能力。富氢水长期性食用对身体的益处還是有很多的，例如改进高血压、改进糖尿病症状、解酒护肝、抑止记忆减退这些，而长期性食用富氢水现阶段对人体来讲，是并沒有出現哪些弊端的。

为什么富氢水适合长期饮用？

要解答这个问题，我们需要了解富氢水的作用机理。

富氢水对于健康的作用本质是含有氢气，水只作为氢气的载体，本身不发挥作用；饮用富氢水后，氢气比水更快被胃肠道吸收并进入血液，通过全身血液循环运输到全身各个器官组织。

氢气的生物学作用在于清除体内活性氧或自由基，人体因紫外线照射、环境污染、激烈运动、吸烟饮酒、劳累、心理压力过大、药物等原因会产生过量活性氧自由基，活性氧自由基增加导致的氧化损伤是人体多种疾病和衰老的重要原因。

科学研究发现，氢气医学作用是通过“抗氧化”、“抗衰老”、“选择性清除自由基”、“抗炎症”。与维生素E、维生素C、胡萝卜素、茶多酚等抗氧化剂相比，氢气的优势是选择性抗氧化，就是仅清除有毒自由基，而对于人体所需要的良性自由基没有破坏作用。

氢气的另一大特点是生物安全性，高浓度氢气应用于人类潜水有50多年历史，未发现任何呼吸高压氢气有明显毒性作用。正是因为氢气没有任何毒性，国际学术界把氢气列入和氮气氦气一样属于单纯窒息性气体，日本、欧盟、中国均已将氢气列入食品添加剂目录。因此富氢水完全适合长期饮用，生活中我们只需把它替换成日常的饮用水即可。

长期饮用富氢水有哪些好处呢？

很多氢友们会通过长期喝富氢水来调理身体。它能够激活细胞，促进人体的新陈代谢，还能改善许多疾病病例状况，减轻或减少症状提高患者生活质量。可以说对人体的好处非常多。具体有以下几大好处：

①活化细胞，抑制氧自由基作用；

②深入组织或细胞膜间隙，活化细胞组织，改善各系统血液循环功能；

③提高细胞活性，从而增强免疫功能；

④改善胃肠功能及新陈代谢，减少脂肪蓄积，促成脂肪分解；

⑤促进消化排泄功能、软化血管，活化肠粘膜细胞，预防便秘、改善便秘等等。

⑥缓解过敏症状，利用活性氢水中所含有的氢素的电子，使之与过剩活性氧相结合，从而生成无害的水，对过敏性症状的缓解及其有效。

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