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天气逐渐回暖，窗外的虫鸣鸟叫也开始格外欢快。伴随着这春天里的和美乐章，今年的第四个节气——春分，也即将到来。春分之际，昼夜等长，半截春天也过去了。此间北方大风沙尘天气增多，南方则会出现阴雨连绵的潮湿天气。

春分，古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。此日阳光直射赤道，几乎全球昼夜等长。其后阳光直射点位置北移，北半球昼长夜短，南半球则昼短而夜长。

据《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。”另《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”有《明史·历一》说：“分者，黄赤相交之点，太阳行至此，乃昼夜平分。”所以，春分的意义，一是指一天时间白天黑夜平分，各为12小时；二是古时以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月之中，平分了春季。

　　春分三候

　　中国古代将春分分为三候。

　　一候：玄鸟至。二候，雷乃发声。三候，始电。

　　玄鸟至

玄鸟，燕也，高诱曰：“春分而来，秋分而去也。”元鸟，又称玄鸟，即燕子。燕子是春分来，秋分去的候鸟。便是说春分日后燕子便从南方飞来了。

　　雷乃发声

　　阴阳相薄为雷，至此，四阳渐盛，犹有阴焉，则相薄乃发声矣；乃者，《韵会》曰：“象气出之难也。”注疏曰：“发，犹出也。”雷是春天阳气生发的声音，阳气在奋力冲破阴气的阻扰，隆隆有声。

　　始电

　　电，阳光也；四阳盛长，值气泄时而光生焉。故《历解》曰：“凡声，阳也；光，亦阳也。《易》曰：“雷电合而章。”《公羊传》又曰：“电者，雷光。”是也，徐氏曰：“雷阳，电阴。”非也。盖盛夏无雷之时，电亦有之，可见矣。

　　春分习俗

　　自古以来，春分也是节日和祭祀庆典，古代帝王有春天祭日，秋天祭月的礼制。后历代传承，且不断丰富。

　　放风筝

　　春分这天是孩子们放风筝的好时候，甚至大人们也要参与。温柔的春风里，人们在空地上肆意奔跑，争相比着谁的风筝放得更高更远。

　　饮春酒

　　我国浙江、山西一带有在春分日酿酒的风俗习惯。古书中记载：“春分造酒贮于瓮，过三伏糟粕自化，其色赤，味经久不坏，谓之春分酒。”

　　采春菜

　　春分是春菜生长成熟的季节。此时春暖花开，莺飞草长，各种春菜冒头了。逢春分那日，人们都会去田野里采摘春菜。民间相传：“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”

　　春分养生

　　在春分，养生最重要的是保持阴阳平横。

　　多食绿色食物

　　在饮食上，要“清补”，肝主绿色，所以要多吃一些绿色食物以起到养肝的作用。由于一个冬季的进补和大热量饮食，导致肝脏积聚了大量油脂，所以我们首先要将这些释放出来，否则再好的东西身体也吸收不进去，肝脏清理干净了，再护肝才有意义。

　　多吃时令菜

　　每个季节都有符合其气候条件而生长的时令菜，得天地之精气，营养价值高。吃有养阳功效的韭菜，可增强人体脾胃之气;豆芽、豆苗、莴苣等食材，有助于活化身体生长机能;而食用桑椹、樱桃、草莓等营养丰富的晚春水果，则能润肺生津，滋补养肝。

　　百草吐绿，万木逢春。春分节气到，处处好风光！祝你春日无限美好，拂去你身上的所有疲惫，祝你收获甜蜜的成功！

　　来源：网络

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